今日のヘイズ情報

昨晩はKLの一部地域で待望の纏まった雨が降り、今朝は視界が
大部改善されてきたように感じられました。

しかし、昼前にKL市内に向かった際には、相変わらず、白い空模様で
前が霞んで見える状況でした。

マレーシア環境局の発表している大気汚染指数では適度を
表す指数100以内に入って来ていますが・・・・実感は薄いです。

http://apims.doe.gov.my/apims/
(環境局大気汚染指数)

今晩も雨が降ると言うので期待しましょう。

尚、7月6日に開催が予定されている盆踊り大会は、10日後で
改善されるだろうとの日本人会の見解で、今の所、予定変更なく
開催の予定ですが、状況によっては中止になる可能性も
有りますので、参加予定の方々は日本人会のページで確認お願いいたします。

この様なヘイズ情報も

ヘイズにご注意!

先週からインドネシアなどで行われている野焼により煙霧被害が
KL周辺でも酷くなって来ていますので、ご注意ください。

必要がなければ出来るだけ外出を控え、仮に外出の必要が
有る際には、マスクの着用をお薦めいたします。

まめなうがいと、水の摂取を心がけてください。

マレーシアの天気予報によると、明晩より雨が予測されていますので
洗い流されるのを期待したいですが・・・・・

↑マレーシア天気予報

今回のヘイズ被害は1997年よりは軽度ですが、ここ近年では最悪の
酷さですので、くれぐれも健康には注意してください。
情報が入りましたらここでご連絡させて頂きます。

マレーシアの温泉で一息どうですか?

地震も火山も無いマレーシアなのですが、KL近郊には沢山の
温泉が有るのは意外と知られていません。

私が普段行くのはKLから一時間程離れた山間に有る野池に湧き出ている
本当の天然温泉なのですが、そこは場所も説明が難しいので、今回は
KLから20分程度で行ける、Selayang Air Panas をご紹介いたします。

マレー語でAir=水  Panas=熱い で温泉の意味ですね。

モントキアラの直ぐ近くを走っているJalan Kuching をテンプラーパークの
方へ走ると、MRR2の高架をくぐった先の右にKLの台所、卸売市場が現れます。

それを過ぎて2~3km先の2つ目の出口を出た所の左手に目的地の
Selayang Air Panasは存在します。

こじんまりとした温泉施設ですが、近所のローカルの人達の憩いの場所として
親しまれていますので、沢山の人がそれぞれの愉しみ方で温泉を堪能しています。

風情はあまり感じられる場所では有りませんが、エアコンなどで冷やされた体を常夏の
マレーシアの温泉で温めると言うのも中々粋ですよ。

電気料金請求書の読み方

マレーシアで生活をすると色んな文書がマレー語や英語で送られてきます。

特に絶対に無視出来ないのが、請求書の類です。

今回は電気料金の請求書の読み方を説明した写真を添付していますので
参考にご覧ください。

マレーシアの電気料金は日本に比べれば安く、一般の家庭の電気料金は
RM100~200程度です。

稀にですが、請求額が極端に高かったり、安かったりする時が有るのですが
大概はメーターの故障ですので、テナガナショナルに連絡してメーターの
交換を依頼してください。

また、長期にマレーシアの家を離れる際は予め多めに支払いを済ませれば
自動的に調整されますのでご安心ください。

高速道路、渋滞時の裏ワザ

マレーシアの生活もだんだんと先進国並みに改善され我々の
生活もずい分と楽になってきた半面、その弊害も増えて来ています。

その一つに、交通渋滞が有りますね。
東京の首都高などは首都高駐車場と揶揄されるほど深刻な慢性的な
渋滞が発生していますが、マレーシアも朝夕の通勤・退社時刻や
雨天時等は、歩いた方が早いと思う程の渋滞に巻き込まれる事も
多々有ります。

街中の渋滞は逃れようが無いので素直に動くのを待つしかないのですが
高速道路の朝夕の自然渋滞には意外な方法で早く切り抜けれる方法が有ります。

勿論、路肩走行などの違法行為ではないです。

実は自然渋滞は途中の料金所からの合流する車両が多すぎて数珠繋ぎ現象に
成る事が殆どなので、普通の人は合流車を避けれる右車線が一番影響を受けないと思って
走行していると思います。(実は私もそうでした)

しかし、実は一番左を走るのが一番早いと言うのに最近気が付きました。
(そんなの常識だろうと言わないで下さい)

左からの合流車両を避ける為にどんどん右車線に車線を変える車が多いのと
合流後にそのまま路肩を違法通行する自動車が多いので、意外と左車線は
右車線と比較してスムーズに動く訳です。

Kota Damansara から Subang の間では10分以上も早く走る事が出来ますので
一度試してみて下さい。 ただし、保証は致しません。

この様な生活情報も
         http://www.step1malaysia.com/index.html

で入手可能です。    



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両替所は何処がお得?損??

一昨日、お客さんの要望で円からリンギット(RM)への両替を依頼されましたので、
普段から取引の有るKL市内、BB PLAZA 内に有るPJ FOREXで両替をしてきました。

その前に何軒かの両替商を覗いたのですが、案の定、PJ FOREXのレートが
一番良かったです。

1.PJ FOREX = RM385.5 (一万円でRM388.50に成りました)

2.Sungaiwan Plaza内 =RM384 (99.6%)
3.中華街 =RM378 (98.05%)
4.KL Sentral内 =RM370((95.98%)
5.LCCT 内   =RM360 (93.38%)
上記の様に大きな差が有りました。
特にLCCT内の交換率は前々から悪いとは思っていましたが、
RM25以上も低いのでは洒落に成りませんね。
空港では最小限の両替に留めて、KL市内、BB Plaza内の
各両替商で交換する事をお勧めいたします。

私のお勧めは写真のPJ Forexですが、他の両替商も覗いて
一番良いレートの場所で交換してください。

お金を受け取った際には必ずその場で数えて、間違っていたら指摘して下さい。
一度場所を離れてからでは、クレームを聞いて貰えませんのでご注意を!

場所が解らない場合は
          http://www.step1malaysia.com/

KL マラソン 2012

昨日、KL市内で行われたKLマラソンのハーフの部に参加してきました。

朝3時に起床、シャワーで寝ている体を起して昨晩炊いた日本米に
TmnDesa 一休で仕入れた水戸納豆をぶっかけての朝食とポカリスェットでの
水分補給、黒にんにく、フルボ酸の補給を補給して締めに喜界島の黒砂糖を
ひと切れ口に入れて、4時に自家用車で出発。

途中、マラソンコースで有るフェデラルハイウェ‐では、ボランティアさんたちにより
Waterストップや救護センターが設置されていて、準備万端でした。

4時10分過ぎに独立広場付近の路上に車を止めて、他の大勢の参加者と共に
会場まで急ぎ足で向かうと、4時30分スタートのフルマラソン参加者が
スタートラインに並んでいました。

知り合いを探すも、余りにも多くの参加者で見つけるのは困難と判断して
スタートライン付近まで移動して選手のスタートを見送りました。

5時過ぎに少しパラパラと雨が落ちてきましたが、10分足らずでストップ。

ストレッチで体を解して、エアーサロンパスの試供品をかけてもらい準備完了。

しかし、マレーシアの何処にこんな沢山のランナーがいたの?と聞きたくなるほどの
大量のランナーが続々と会場に到着。
皆さん気合も入っているし、見た目すごく速そうに見える・・・・

5時45分にスタートタインの前の方に無理やり進んで行き、号砲を待っていたら
私の周りだけでも5人以上の日本人ランナーを発見。
日本人シニアーランナーも10人ほど見かけたので、相当な人数の日本人が参加していたんでしょうね。

6時丁度にスタート、大量の先行者に後に続いて私もスロースタート。
しかし、つま先と踵が当たるぐらいの大渋滞なので隙間を探して先行者を
掻き分けて少しでも走りやすい状態になるように努力するも、2km地点まで
この状態でした。

3km地点から、隊列も解れてきてスピードアップ…しかし、自分のペースである
6分/Kmよりもそうとう速いペースで走っているのが分かったので極力コントロールするが
ペースがなかなか落ちず。

最初のウォーターストップは先に見たフェデラルハイウェーでしたが、自分で持参した
スペシャルドリンクが有るのでパス。
マレーシア最古参の大動脈であるフェデラルハイウェーを走るのがこんなに爽快とは
思いもしなかったぐらい気持ちがいい。

その後、Jalan Maharajalela、Jalan Loke Yew を延々と走る。

6km過ぎから足が少し痺れてきた。 靴紐を締めすぎたかと考えるが、止まるほどの事もない。
10km過ぎで爽やかな夜が開ける。 11km過ぎにJalan Puduに入った頃から
少し、膝が痛くなってきたけど、これも普段と変わらない程度の痛みだが
それまではバンバン追い越していたのが、この地点からバンバン追い抜かれるようになる。
12km手前では日本から参加の元プロ野球選手の知り合いO氏にも抜かれるが
付いて行く気力なし。

I-PHONEのGPSは持参しているが、画面を見る余裕がないので、自分のペースがわからない。
途中、2時間走行のペースメーカーを発見、俄然やる気が湧いてきて一気に追い越す。

Jalan Tun Razak からJalan Bukit Bintangを走る、パビリオンの前の上り坂は意外とキツかったが
自分がオリンピック選手にでもなったかの如く気持ちの良い場所でした。
その後、KLタワー横を通り、パブの立ち並ぶJalan P Ramleeを抜け、全面にKLCCが現れた
所で左折。 いよいよ残すところ4km弱。

足の痛みは相変わらずであるが、問題にする程度でもないがフルマラソンは厳しいと自覚。
特に足裏が痛い。 靴はアディダスの高級品なので問題ないはずだが・・・

右にTuneHotelが見えたら左折して後は真っ直ぐに突き進むだけ。
途中、フルマラソンランナーと合流して、ラストスパート。
残り500mの看板を過ぎたところで更にスピードアップ。
電光掲示板のタイムを凝視したら1:58:50・・・驚いた。
考えもしなかった2時間切りが目の前にある。
更にスピードを上げて1時間59分20秒前後で無事にゴール。

途中、多数のウォーターストップが有った御陰で、喉も乾いていないほどで
大して疲れもしなかったのは不思議。
ゴール付近に居た、知り合いに記念撮影をお願いして、他のジョギングメンバーの
帰りを待つが、中々来ないのでアイシングコーナーでクールダウン。

その後、知り合いも続々と全員ゴールして、我々の初KLマラソン挑戦が幕を閉じました。

38,000人の参加者を見事にコントロールした主催者、スタッフ、ボランティアチーム、
道路封鎖を辛抱強く待っていただいた一般市民さん、本当に有難うございました。

本当に Malaysia Boleh でした。
 
来年も是非参加しますので又、宜しくお願いいたします。

KLマラソン 2012

毎週末、メタボ対策及び体内からのアルコール抜きにジャングルを走っているのですが、
今年はサークルメンバーの多くがKLマラソンに参加するので、私もハーフマラソンですが
参加することにしました。

本当はフルマラソンに参加しようかと考えたのですが、練習もろくにしていないので
今回はハーフで出ます。

KLのコースは国際マラソンに相応しくないぐらいにアップダウンが有るようなので
先ずは2時間10分以内での完走を目指します。

5kmや10kmも有るので、健康のために皆さんも如何ですか?

http://www.sports-info.co.jp/kl-marathon2012/index.html
(KLマラソンの日本語案内ページです)

街で見つけた便利グッツ

日本は本当に便利グッツの宝庫と帰国するたびに思いますが、
昨日、日本の便利グッツをここマレーシアで発見しました。

何かと言うと雨水や河川の水なども簡単に濾過して飲水に出来る携帯型の浄水器です。
災害時や、断水で水に困ったとき、又は登山や旅行先で大活躍しそうです。
私は趣味で山登りをするのですが、水は持ちたいけど背負うと重たいし
体力の消耗を引き起こすので何時も考えさせられていましたが、
これでもう安心です。
試しに池の水を濾過しましたが、臭いもなく透明な水が出てきて驚きました。

世の中には本当に便利な商品がたくさんありますね!!

福建人正月

マレーシアにはKL周辺に多い「広東人」、ペナンやクランに多い「福建人」や「客家人」、「潮州人」等の
中国中南部を故郷にした華人が多くいます。
 
皆さんもご存知の様に今年の1月23日は旧暦の1月1日で賑やかな正月でしたね。
しかし、明日は福建人に取っての正月(旧暦の1月9日)にあたります。
福建人はこの日にサトウキビを飾り新年を迎えるわけなんですが、
その諸説には
1.
昔、中国国内の広東人と福建人との間で内戦があり、追い込まれた福建人がサトウキビ畑に隠れてやり過ごし
広東軍が去って助かったのが正月初9日だった為、その日にサトウキビに感謝の気持ちを捧げると共に
祝えなかった正月を遅ればせながら祝ったとの事です。
又、旧暦1月9日は玉皇大帝つまり天公の生誕日と考える福建人にとって大事な祝祭日です。
 
2.
第二次世界大戦中、日本軍の捕虜になっていた中国国民が中華正月を祝い事を禁止していた為
警戒態勢が緩んだ正月9日目に傍に有ったサトウキビを神に見立てて一年の祈願を隠れながらに
したということです。
 
どちらが本当かは解りませんが、今晩も12時前後から爆竹の爆音がそこらじゅうで
鳴り響くことは間違いないですね。